Ont i sidan av magen kan drabba vem som helst, och ofta undrar man vad det beror på. Du kanske springer och får en skarp smärta, eller så är du gravid och märker ett huggande i sidorna. Smärtan kan komma från helt ofarliga saker som träning, men ibland signalerar den något som behöver läkarvård. Det är viktigt att veta skillnaden mellan olika sorters ont.
De vanligaste orsakerna
Håll vid träning är den vanligaste orsaken till sidsmärta. När du springer fort utan ordentlig uppvärmning överbelastas ligamenten runt magen och mellangärdet. Smärtan känns huggande och kan vara rätt intensiv, men den försvinner när du tar en paus. Lösningen är enkel: värm upp långsamt, andas djupt och rytmiskt, och starta inte på högt tempo direkt (många gör det misstaget). Om du får håll under löpningen, stoppa och tryck lätt på smärtstället medan du andas ut.
Urinvägsinfektion är också vanlig, särskilt hos kvinnor. Bakterier i urinblåsan orsakar sveda vid kissning och täta trängningar. Smärtan sitter ofta i sidan eller ländryggen. Vid njurbäckeninflammation tillkommer högt feber, illamående och sjukdomskänsla. Du behöver söka vård för antibiотika, speciellt om du har feber eller är gravid.
Graviditet ökar risken för ont i sidan märkligt mycket. Hormonförändringar och ligamentsträckning ger ofta huggande smärta som kan vara jobbig. Det är oftast ofarligt, men vissa varningssignaler kräver omedelbar kontakt med barnmorskan: intensiv smärta, svår huvudvärk, synstörningar eller högt blodtryck kan peka på preeklampsi.
När du ska söka vård
Inte akut: Håll från träning går över med vila, värme och långsam återhämtning. Du behöver inte läkarvård utan kan vänta.
Sök vård samma dag: Du har feber, blod i urinen, eller du är gravid och oroad över smärtan. Låt en läkare kontrollera dig för att utesluta urinvägsinfektion eller något annat.
Sök akutvård omedelbar: Smärtan är mycket intensiv, du har högt feber över 38,5 grader, eller du kräks kraftigt. Ring 112 eller åk till akuten direkt.
Tveka inte att kontakta vård om du är osäker. Det är alltid bättre att få säkerhet än att vänta hemma och oroa dig i onödan.
Innehållet har skapats med AI-teknik. Vi uppskattar om du meddelar oss om felaktigheter.
