Njursten är hårda kristaller som bildas i njurarna och kan orsaka intensiv smärta när de passerar ut genom urinen. Många människor drabbas av detta problem någon gång i livet. Det goda nyheten är att små stenar ofta går ut naturligt med rätt hjälp och lämpliga dagliga åtgärder. Här är tips kissa ut njursten på ett effektivt sätt.
Vad du kan göra själv för att hjälpa stenen ut
Det viktigaste är att dricka mycket vatten. Sikta på minst 2-3 liter dagligen för att späda ut urinen och hjälpa stenen framåt. Klar urin är ett bra tecken på att du dricker tillräckligt (märkligt nog glömmer många bort detta).
För smärta kan du ta receptfria läkemedel som paracetamol eller ibuprofen. En värmekudde på magen eller sidan lindrar också spasmer effektivt. Lätt rörelse som promenader kan underlätta passage, men undvik ansträngning när smärtan är stark.
En sil när du kissar hjälper dig att fånga stenen för senare analys hos läkaren. Detta ger viktig information om vilken typ av sten du haft, vilket är ganska praktiskt egentligen.
När du behöver läkarvård direkt
Kontakta läkaren omedelbar om du får feber, kraftig smärta som inte går över, blod i urinen eller kräkningar. Dessa tecken kan betyda att stenen blockerar urinflödet eller att en infektion utvecklas.
Din läkare kan ordinera alfablokkare - mediciner som slappnar av urinledaren och påskyndar stenens passage. Vid vissa typer av stenar kan pH-höjande mediciner lösa upp dem helt utan kirurgi.
Om stenen inte går ut själv inom några veckor kan läkaren erbjuda ESWL, en behandling där stötvågor krossar stenen till små bitar. Detta är ofta smärtfritt och kräver ingen operation.
Hur du förhindrar att stenen kommer tillbaka
Efter att stenen har passerat är förebyggning viktigt. Minska salt i maten och begränsa oxalatrika mat som spenat och nötter. Dessa kan öka risken för nya stenar.
Drick mycket vatten varje dag även när du mår bra. Citronvatten och citrusfrukter innehåller naturliga ämnen som skyddar mot stenbildning. En frisk kost med mindre animaliskt protein minskar också risken betydligt.
Om du får återkommande stenar bör du söka läkarvård för personlig rådgivning. En urolog kan recommendera särskilda åtgärder baserat på din steinanalys och medicinska historia.
Innehållet har skapats med AI-teknik. Vi uppskattar om du meddelar oss om felaktigheter.
